Marketing.co.id – Berita Lifestyle|Memiliki kecenderungan sulit tidur atau insomnia pastinya sangat mengganggu kesehatan tubuh. Pasalnya, tidur adalah mekanisme alamiah untuk memulihkan kondisi tubuh dan mental.
Gangguan tidur juga bisa membuat Anda lebih berisiko mengalami gangguan kesuburan. Ini karena insomnia atau kurang tidur dapat mengurangi kualitas sperma dan sel telur. Dampak negatif lainnya, insomnia bisa membuat menstruasi pada wanita menjadi tidak teratur. Sehingga sulit menentukan masa suburnya karenakan pola menstruasi yang tidak dapat diprediksi.
Selain itu, efek gangguan tidur dalam jangka panjang juga dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit serius, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serangan jantung, stroke, dan kanker.
Baca juga: Kenali Penyakit Gangguan Tidur dan Perlukah Diagnostik Sleep Test?
Untuk mencegah terjadinya berbagai efek gangguan tidur di atas, Anda perlu tidur yang cukup dan hentikan kebiasaan sering begadang. Guna meningkatkan kualitas dan jam tidur, Anda juga bisa membiasakan diri untuk menerapkan sleep hygiene.
Jika Anda sudah melakukan berbagai saran di atas, satu lagi yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur, yakni mengkonsumsi herbal. Salah satu produk herbal yang dapat dikonsumsi yakni madu Natures Sleepy yang diproduksi oleh PT Fira Herbalindo.
Madu Fira Natures Sleepy dapat dikonsumsi dua jam sebelum waktu tidur normal selama dua minggu. Hal ini dilakukan agar tubuh bisa membiasakan diri untuk merangsang tubuh secara langsung.
Baca juga: Mengenal Seledri Bahan Alami Madu Nurutenz
“Madu Natures Sleepy juga sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dan sudah mendapatkan sertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) sehingga aman dan halal untuk di konsumsi,” ungkap Yasril, Pemilik Merek Madu Natures Sleepy. Saat ini, produk Natures Sleepy sudah bisa didapatkan di toko toko herbal dan apotek seperti Century.
