Raffi Ahmad, Rudy Salim, Deddy Corbuzier dan Artis Indonesia lainnya membagikan tips sehat dan sukses!
Marketing.co.id – Berita Lifestyle | Kesuksesan dalam karier juga perlu diimbangi dengan kesehatan fisik yang baik. Mengapa demikian? Mudahnya, kesehatan fisik yang baik dapat menunjang aktivitas sehari-hari yang padat. Sudah sepatutnya anak-anak muda semakin peduli dengan kesehatan, mengingat penyakit berbahaya kini banyak menyerang anak muda.
Menurut laporan The American Heart Association, sebaiknya orang-orang mulai rutin cek kesehatan usia 20-30 tahun. Pasalnya, penyakit kolesterol dan diabetes dapat terjadi akibat gaya hidup masa kini yang semakin tidak sehat.
Nah, siapa saja artis dan pengusaha sukses tanah air yang diketahui peduli akan kesehatannya?
Raffi Ahmad
Siapa yang tidak kenal Raffi Ahmad. Bisa dibilang, Raffi adalah salah satu artis Indonesia dengan basis penggemar paling banyak. Ia tidak hanya sering tampil di televisi dan YouTube, namun juga sukses sebagai seorang pebisnis dengan membangun RANS Entertainment, memiliki klub sepak bola, dan klub basket.
Raffi sadar kesibukannya sebagai pebisnis harus diimbangi dengan hidup sehat. Untuk menunjang aktivitasnya yang padat, Raffi tidak lupa memerhatikan kesehatannya dengan berolahraga.
Akhir tahun lalu, ia mengikuti ajang “Tiba-tiba Tenis” melawan Desta. Lalu baru-baru ini ia kembali bermain di ajang “Lagi-lagi Tenis” dan berpasangan dengan Dion Wiyoko dalam menghadapi Desta dan Dikta. Ia juga diketahui melakukan Medical Check Up dan suntik vitamin booster.
Rudy Salim
Rudy Salim adalah salah satu pengusaha otomotif di Indonesia. Rudy mungkin lebih dikenal sebagai pemilik showroom mobil Prestige yang menjadi importir mobil Tesla dan berbagai sports car lainnya. Tidak hanya itu, ia juga menjadi partner bisnis Raffi Ahmad.
Di balik kesibukannya sebagai pengusaha, Rudy tetap memprioritaskan kesehatannya. Baru-baru ini, Rudy menjalani skrining risiko kanker paru-paru LUNGClear di Bumame. Hal ini dilakukan sebagai bentuk perhatian terhadap kesehatannya. Skrining LUNGClear™ di Bumame memiliki tingkat akurasi lebih dari 80% dalam mendeteksi risiko kanker paru-paru, tentunya dengan prosedur aman dan tidak berbahaya karena seperti proses pengambilan darah pada umumnya.
Deddy Corbuzier
Sama seperti Raffi, Deddy Corbuzier juga bisa dibilang influencer yang paling dikenal di Indonesia. Lewat program podcast yang rutin dijalani, Deddy berhasil menjadi sumber informasi bagi masyarakat luas. Deddy diketahui sangat peduli dengan kesehatannya, seperti menjalankan fitness secara rutin hingga melakukan pola one meal a day (OMAD) atau makan satu kali dalam sehari.
Dilansir Health.com, OMAD adalah proses berpuasa selama 23 jam dan kemudian mengonsumsi satu kali makan besar dalam kurun waktu 60 menit. Metode ini umumnya digunakan untuk menurunkan berat badan serta mengatasi penyakit kronis dan masalah kesehatan lainnya.
Anjasmara
Anjasmara lebih dikenal sebagai salah satu pemain film yang terkenal di era 90-an. Saat ini, Anjasmara sudah menginjak usia 47 tahun dan terlihat sangat bugar. Ternyata, Anjasmara rutin melakukan yoga. Sebagai informasi, yoga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Beberapa manfaat yoga, di antaranya adalah menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, meningkatkan kesehatan mental, mengurangi nyeri punggung, hingga membuat awet muda. Bukan hanya rutin menjalani yoga, Anjasmara juga tercatat menjadi instruktur yoga yang memiliki sertifikat dan telah melatih yoga hingga ke Dubai dan India. Belum berhenti sampai di situ, Anjasmara juga rutin fitness dan mengonsumsi makanan-makanan sehat.
Verrel Bramasta
Verrel Bramasta adalah salah satu sosok yang seringkali diidolakan di kalangan anak muda, secara khusus kaum hawa. Ia memiliki wajah yang tampan dan tubuh yang proporsional. Verrel mendapatkan tubuh yang atletis juga melalui serangkaian perubahan gaya hidup. Ia diketahui sangat memerhatikan kesehatannya dengan menjalankan olahraga secara rutin.
Beberapa olahraga yang ditekuni Verrel di antaranya gym, boxing, berenang, hingga mixed martial art. Selain itu, Verrel juga sangat memerhatikan makanan yang dikonsumsinya. Ia mengurangi nasi putih dan menggantinya dengan kentang. Verrel juga gemar mengonsumsi ikan salmon yang kaya protein dan rendah lemak sehingga dapat membantu pembentukan otot tubuhnya. Selain ikan salmon, ia juga mengonsumsi sumber protein lainnya seperti tahu dan tempe.
