Marketing.co.id- Awal tahun merupakan waktu yang tepat untuk memulai lembaran baru. Itulah alasannya mengapa begitu banyak orang membuat resolusi tahun baru.
Tahun baru sering diartikan sebagai sebuah awal baru, kesempatan besar untuk menghilangkan kebiasaan buruk, dan membangun rutinitas baru.
Tentu saja, membuat resolusi baru jauh lebih mudah daripada menjaga atau mempertahankannya.
Berikut 10 tips menjaga resolusi tahun baru Anda seperti kami kutip dari about.com:
Pilih tujuan yang realistis
Banyak orang yang memutuskan untuk lebih “sukses” dari tahun sebelumnya. Alih-alih mencapai tujuan tersebut, banyak dari mereka yang memiliki tujuan yang ambigu. Untuk menggapai tujuan tersebut, fokuslah pada sesuatu yang lebih konkrit dan realistis.
Fokuskan pada satu resolusi
Meskipun memiliki daftar resolusi yang panjang, menurut Richard Wiseman – seorang pakar psikologi di Hertfordhire University – Anda harus memilih salah satu diantaranya untuk memfokuskan energi Anda. Karena, jika Anda memiliki tujuan yang berbeda-beda, fokus Anda akan terpecah dan itu tidak efektif.
Jangan tunggu sampai esok
Perencanaan merupakan bagian penting dalam mencapai tujuan apa pun. Mulailah dengan menuliskan tujuan, membuat daftar hal-hal yang mungkin dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, dan mencatat setiap hambatan yang mungkin akan menjadi kendala.
Mulai dengan langkah kecil
Terlalu banyak langkah adalah alasan umum mengapa banyak resolusi akhirnya gagal. Untuk itu, fokus dan mulailah dengan langkah-langkah kecil yang dapat membantu mencapai tujuan yang lebih besar.
Meskipun tampak lambat, perubahan kecil memudahkan Anda mengubah kebiasaan untuk meningkatkan kemungkinan keberhasilan jangka panjang.
Hindari mengulang kesalahan di masa lalu
“Jika mereka berpikir bisa melakukannya, mereka mungkin bisa. Namun jika mereka sudah mencoba dan gagal, maka kepercayaan diri mereka akan turun,” kata Wiseman.
Strategi lain untuk menjaga resolusi tahun baru adalah dengan tidak mengulang kesalahan masa lalu. Jika Anda ingin meraih tujuan yang sama seperti tahun lalu, cobalah untuk mengevaluasi hasil sebelumnya. Mana strategi yang paling efektif? Dan apa kendala Anda di tahun-tahun sebelumnya? Dengan mengubah pendekatan, kemungkinan Anda memperoleh hasil nyata tahun ini akan lebih besar.
Ingat, perubahan adalah proses
Mengubah kebiasaan buruk memerlukan waktu yang tidak sebentar. Begitu juga dalam mencapai tujuan Anda.
Ingatlah, ini bukan sebuah perlombaan. Setelah Anda berkomitmen untuk mengubah perilaku, maka Anda harus konsekuen menjalankannya.
Jangan menyerah
Menghadapi kemunduran adalah salah satu alasan paling umum mengapa banyak orang menyerah. Jika terjadi kemunduran, jangan melihat itu sebagai kegagalan.
Ingatlah, untuk menggapai tujuan Anda jalannya tidak selalu lurus dan selalu ada tantangan. Sebaliknya, lihatlah itu sebagai sebuah kesempatan belajar. Dengan memahami tantangan yang akan dihadapi, Anda akan lebih siap berurusan dengan hal itu di masa depan.
Dapatkan dukungan dari teman dan keluarga
Ya, itu dapat membantu Anda terus memotivasi diri. Jelaskan apapun tujuan Anda pada teman dekat atau keluarga, dan meminta mereka membantu mewujudkan tujuan Anda tersebut.
Memperbarui motivasi
Saat membuat resolusi tahun baru, Anda merasa percaya diri dan bersemangat untuk mencapainya. Hal ini bisa jadi karena Anda belum berhadapan langsung dengan kendala, ketidaknyamanan, dan berbagai godaan dalam mewujudkannya.
Bertatapan langsung dengan hal tersebut seringkali membuat semangat dan motivasi kita turun. Ketika berada dalam situasi seperti itu, ingatlah kembali mengapa kita melakukan hal ini. Carilah inspirasi yang akan membawa kita keluar dari masa-masa sulit.
Fokus pada tujuan Anda
Setelah beberapa bulan, banyak orang yang sudah kehilangan motivasi awal. Jangan menyerah dan teruslah fokus pada tujuan, bahkan setelah menghadapi kemunduran sekalipun.
Jika pendekatan saat ini tidak berjalan dengan baik, evaluasi kembali strategi dan kembangkan rencana baru. Pertimbangkan membuat sebuah jurnal resolusi, di mana Anda dapat menulis tentang keberhasilan dan perjuangan mewujudkannya. Dengan fokus pada tujuan sepanjang tahun, Anda bisa menjaga resolusi tahun baru Anda.
