5 Tips Jaga Kebugaran Bareng Pikachu Berseragam Sepak Bola Indonesia!
Markketing.co.id – Berita Lifestyle | Sering lihat teman update pace lari di Instagram, sepedahan sebelum kerja, atau padel after work? Meskipun sehat dan produktif, realitanya, gaya hidup seperti itu belum tentu cocok untuk semua orang.
Kesibukan sehari-hari kerap membuat kita sulit menyediakan waktu khusus untuk berolahraga. Terutama bagi Anda yang banyak duduk di kursi, tubuh tetap membutuhkan aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran dan mencegah tubuh mudah lelah.
Faktanya, olahraga tidak harus selalu dilakukan dengan cara yang rumit atau memakan banyak waktu, lho! Kunci hidup aktif justru bisa dimulai dari kebiasaan sederhana yang bisa diselipkan ke dalam rutinitas harian. Meski tampak sepele, jika dijalani secara konsisten manfaatnya bisa sangat besar bagi kesehatan fisik maupun mental.
APAC Lead of Emerging Market Niantic, Inc. Refael Siregar mengatakan, saat ini banyak orang yang mulai sadar bahwa olahraga bukan sekadar soal kebugaran jangka panjang, tapi juga cara sederhana agar tubuh dan pikiran tetap fresh di tengah rutinitas yang padat. Oleh karena itu, Pokémon GO hadir sebagai teman yang mendorong terbentuknya kebiasaan sehat dan membuat perjalanan menuju hidup aktif terasa lebih natural dan menyenangkan.
Sejalan dengan hal tersebut, Pokémon GO berkolaborasi dengan Tim Sepak Bola Nasional Indonesia (Timnas Indonesia) melalui event Golden Goal Time with Pikachu mulai 6 Oktober, hingga 12 Oktober 2025. “Melalui kolaborasi ini, kami ingin berbagi keseruan serta semakin dekat dengan para Pelatih, sebutan untuk pemain Pokémon GO. Momen ini turut menjadi kesempatan bagi mereka untuk menangkap Pikachu Berseragam Sepak Bola Indonesia yang hadir secara eksklusif di Tanah Air,” tambahnya.
Supaya makin semangat bergerak, Pokémon GO berbagi lima tips dan trik seru yang bisa diterapkan sehari-hari. Yuk, simak bareng!
Set target langkah harian biar tetap on track
Zaman sekarang, teknologi semakin memudahkan kita menjalani hidup aktif. Ada banyak aplikasi yang bisa melacak langkah harian sekaligus membantu menetapkan target dengan mudah. Fitur ini bukan hanya membuat Anda tahu sudah sejauh apa bergerak, tapi juga memberi motivasi tambahan untuk tetap aktif.
Supaya ga mudah bosan, jangan langsung menetapkan target besar, ya. Anda bisa mulai dari target realistis untuk membangun kebiasaan sehat sekaligus menjaga tetap on track setiap hari.
Anda pasti tahu kalau game berbasis Augmented Reality (AR) ini mencatat setiap pergerakan harian Pelatih. Semakin jauh berpetualang, semakin banyak hadiah seru dalam game yang bisa didapatkan. Dengan begitu, olahraga ga cuma bermanfaat untuk kesehatan dan menambah langkah harian, tapi juga jadi lebih menyenangkan. Apalagi, Anda bisa sambil menangkap Pokémon favorit di perjalanan!
Olahraga sambil main game
Supaya olahraga terasa lebih seru, Anda bisa memadukannya dengan bermain game. Dengan begitu, setiap langkah atau gerakan jadi punya tujuan dan tantangan. Sambil bergerak, Anda bisa menyelesaikan misi, atau mencapai level tertentu.
Kombinasi ini membuat aktivitas fisik ga monoton dan bikin semangat tetap terjaga. Namun, jangan lupa untuk selalu berhati-hati dan memperhatikan lingkungan sekitar. Keseruan memang penting, tapi keselamatan harus tetap jadi prioritas, ya!
Psst… Anda tahu kan kalau main Pokémon GO di luar ruangan bisa bikin naik level lebih cepat? Dibandingkan main dari rumah, Anda bisa bertemu berbagai Pokémon di alam liar! Peluang untuk menemukan Pokémon Bersinar juga lebih besar. Apalagi, selama Golden Goal Time with Pikachu, Anda bisa bertemu Charmander, Pikachu Berseragam Sepak Bola Indonesia, Doduo, Voltorb, Snorlax, Grookey, Scorbunny, dan Sobble. What a catch!
Padukan olahraga dengan hobi
Anda bisa memadukan olahraga dengan hobi supaya aktivitas fisik terasa lebih seru dan ga membosankan. Bagi penggemar sepak bola misalnya, menonton pertandingan favorit bisa jadi kesempatan untuk bergerak! Saat nonton langsung di stadion, Anda bisa berjalan-jalan di sekitar tempat duduk atau merayakan gol dengan gembira.
Bahkan saat menonton di rumah, Anda bisa melakukan stretching atau bergerak ringan saat jeda iklan, sehingga olahraga tetap menyenangkan sambil menikmati hobi favorit. Cara-cara ini bisa membantu Anda lebih aktif, dan yang paling penting, tetap fun!
Nah, buat Anda penggemar Pikachu sekaligus Timnas Indonesia, it’s your time to shine! Anda bisa berburu Pikachu Berseragam Sepak Bola Indonesia lewat Penelitian Spesial di Pokémon GO.
Gerak jadi makin asyik bareng teman
Kalau Anda tipe yang lebih semangat beraktivitas rame-rame, ajak teman gerak bareng, deh. Gak perlu ribet! Kalau kalian sama-sama sibuk, tetap ada cara untuk tetap aktif, misalnya bergerak di jam istirahat. Setelah berjam-jam duduk fokus kerja, jalan sebentar ke kantin atau beli jajanan bisa membantu menambah steps harian tanpa terasa melelahkan.
Selain itu, kalian bisa janjian pas weekend untuk olahraga bareng, seperti ikut Car Free Day (CFD) atau sekadar jalan santai di taman. Cara-cara sederhana ini ga cuma bikin tubuh lebih sehat, tapi juga jadi momen seru untuk quality time bareng teman.
Jogging seru dengan rute baru setiap hari
Ada banyak olahraga gratis yang bisa dicoba untuk jaga kesehatan, salah satunya jogging. Kegiatan ini fleksibel, karena bisa tentukan rute sendiri, misalnya di sekitar komplek, taman dekat rumah, atau jalur favorit lainnya. Durasi jogging juga bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh. Kalau udah mulai terasa capek, tinggal pulang, deh! Waktunya pun bisa menyesuaikan sama jadwal Anda. Dengan begitu, olahraga tetap praktis dan menyenangkan setiap hari.
Supaya jogging makin seru, Anda bisa lari sambil main Pokémon GO dan memanfaatkan fitur Rute (Route)! Selain berkesempatan mendapatkan lebih banyak bonus, seperti Debu Bintang (Stardust) dan Permen (Candy), Anda juga bisa berburu Pokémon yang muncul di sekitar Anda. Jangan lupa untuk Lihat Rute Sekitar atau manfaatkan PokéStop yang ada di sepanjang rute jogging untuk Buat Rute Baru, ya!
Gimana, banyak banget kan cara untuk tetap konsisten hidup sehat? Semoga tips dan trik di atas bisa makin memotivasi Anda!
