Dalam artikel ini Anda akan menemukan 4 tips self-care sederhana ala Almiranti Fira agar tetap tenang, fokus, dan berenergi di tengah aktivitas padat.
Marketing.co.id – Berita Lifestyle | Hidup di tengah kesibukan kerja, urusan rumah, hingga tuntutan sosial sering kali membuat kita lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Padahal, self-care tidak harus mewah atau butuh waktu panjang. Ritual kecil sehari-hari justru bisa jadi cara paling efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
Hal ini juga diyakini oleh Almiranti Fira, content creator sekaligus ibu dua anak, yang membiasakan diri menjalani self-care sederhana agar tetap tenang, fokus, dan berenergi di tengah aktivitas padat.
Berikut empat tips self-care sederhana ala Almiranti Fira yang bisa Anda coba:
Sisihkan Waktu untuk Bergerak
Bagi Fira, olahraga menjadi salah satu rutinitas penting. Tidak selalu harus ke gym, ia juga sering melakukan stretching, yoga, atau jalan kaki singkat di sela aktivitas. Menurutnya, bergerak meski sebentar bisa membuat tubuh lebih segar dan membantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.
Jaga Pikiran dan Emosi Tetap Seimbang
Fira percaya bahwa kunci produktivitas ada pada kemampuan mengatur waktu antara kerja dan istirahat. Ia juga menekankan pentingnya meluangkan momen bersama keluarga atau teman dekat. Interaksi hangat ini bisa jadi sumber energi positif sekaligus meredakan stres.
Cari Kebahagiaan Lewat Hobi
Di tengah jadwal yang padat, Fira selalu punya cara sederhana untuk merawat kebahagiaannya. Mulai dari memasak, menonton drama Korea, hingga menyiapkan segelas Matcha di pagi hari. Baginya, Matcha bukan hanya minuman, melainkan ritual kecil yang menenangkan sebelum memulai aktivitas.
Ciptakan Ritual Relaksasi Harian
Self-care juga hadir lewat rutinitas sederhana seperti menyeduh spearmint tea di sela kesibukan atau menjalankan skincare routine pagi dan malam. Bagi Fira, perawatan kulit bukan sekadar soal penampilan, tapi bentuk mencintai diri sendiri dan memberi jeda untuk kembali tenang.
Menurut Fira, self-care selalu berawal dari hal-hal kecil yang dilakukan konsisten. “Keputusan sederhana seperti meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa memberi dampak besar. Dari situ aku belajar bahwa pekerjaan, keluarga, dan diri sendiri bisa berjalan seimbang bila dijalani dengan bijak,” tutupnya.
