Marketing.co.id – Berita Lifestyle | Garmin Indonesia telah merilis Laporan Kebugaran Garmin 2023, mengungkapkan tren kebugaran dan kebiasaan olahraga global. Aplikasi Garmin Connect mencatat peningkatan signifikan pada aktivitas lari, bersepeda, dan berjalan kaki, sambil mencatat naiknya popularitas Pilates, HIIT, dan tenis. Berikut poin penting dari Laporan Kebugaran Tahun 2023:
Aktivitas Utama: Lari dan Jalan Kaki
– Garmin Connect mencatat pertumbuhan baik pada lima aktivitas utama: lari, jalan kaki, bersepeda, latihan kekuatan, dan kardio dalam ruangan.
– Pengguna di Indonesia menunjukkan kemajuan dengan rata-rata 5,577 langkah per hari, meningkat dari 3,513 langkah pada 2017.
– Lomba lari jalanan di Indonesia meningkat, termasuk Garmin Run Indonesia – Asia Series, menciptakan antusiasme pelari.
Alat Bantu Kebugaran Populer
– Pengguna mengadopsi alat bantu kebugaran seperti dumbell dan mesin elliptical, dengan peningkatan aktivitas menggunakan peralatan sebesar 19%.
– Peningkatan signifikan pada Strength Workout, menaiki tangga, dan aktivitas eliptikal.
Boom HIIT: Peningkatan 112%
– High Intensity Interval Training (HIIT) meroket dengan peningkatan 112% dari tahun sebelumnya.
– Diakui sebagai latihan efisien untuk kesehatan dan kebugaran, HIIT menjadi favorit di kalangan anak-anak dan remaja.
Tenis sebagai Tujuan Utama
– Lapangan tenis menjadi tujuan populer di 2023 dengan peningkatan 76% dalam latihan servis dan smash.
– Tennis dianggap aman dan mengalami momentum karena dapat dimainkan dengan menjaga jarak.
Kesadaran terhadap Kesehatan Mental
– Fokus Garmin tidak hanya pada kebugaran fisik tetapi juga kesehatan mental.
– Yoga dan Pilates mencatat pertumbuhan dua digit, menunjukkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental.
Laporan Kebugaran Garmin 2023 mencerminkan pergeseran gaya hidup menuju kebiasaan sehat. Dengan peningkatan aktivitas lari, HIIT, dan kesadaran kesehatan mental, pengguna Garmin terlibat secara holistik dalam perjalanan kebugaran mereka. Garmin terus memberikan kontribusi positif terhadap perubahan positif ini dengan teknologi dan produk yang mendukung gaya hidup sehat.
