HUT Ke-43 Yayasan Jantung Indonesia, Annisa Pohan Yudhoyono Mengajak Masyarakat Untuk Selalu Aktif Bergerak
Marketing.co.id – Berita Lifestyle | Mengusung tema Heart For Action (Bergerak Untuk Jantungmu), Yayasan Jantung Indonesia (YJI) memperingati HUT ke-43 dengan menyelenggarakan Senam Jantung Sehat (SJS) secara hybrid bersama lebih dari 14.000 anggota Klub Jantung Sehat (KJS) seluruh Indonesia di gedung Yayasan Jantung Indonesia, Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu, 9 November 2024.
Senam Jantung Sehat (SJS) merupakan senam yang mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Peran utama SJS adalah memperkuat otot jantung, meningkatkan fungsi jantung, dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.
Tak hanya itu, SJS juga bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal, mencegah kerusakan pembuluh darah, serta menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan kardiovaskular.
Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia Annisa Pohan Yudhoyono mengatakan bahwa menjaga kesehatan jantung adalah komitmen seumur hidup yang melibatkan aktivitas fisik secara teratur, pemeriksaan medis rutin, dan pendekatan yang penuh kesadaran dalam berolahraga. “Dalam peringatan HUT ke-43 Yayasan Jantung Indonesia saya mengajak masyarakat untuk lebih banyak beraktivitas fisik agar kesehatan jantung tetap terjaga,” katanya.
Melakukan berbagai jenis aktivitas fisik seperti berolahraga dapat membantu memperkuat jantung dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Bersamaan dengan itu, pemeriksaan tekanan darah dan kesehatan rutin memainkan peran penting dalam mendeteksi dan menangani masalah yang berhubungan dengan kesehatan jantung.
“Jantung yang sehat adalah aset berharga yang membutuhkan perhatian dan perawatan yang berkelanjutan. Selain memasukkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian, tetap waspada melalui pemeriksaan rutin, dan mencari dukungan bila diperlukan, dapat mengambil langkah proaktif untuk memastikan jantung yang lebih sehat, lebih bahagia, dan masa depan yang lebih cerah”, tutup Annisa.
